Um estudo, feito com 1985 adultos sobreviventes de ataque cardíaco, mostrou que após a morte de um ente querido, os riscos de ataque cardíaco aumentaram 21 vezes no primeiro dia, quase seis vezes na primeira semana, e progressivamente tendeu a diminuir ao longo do primeiro mês. O risco é maior (quase quatro vezes) em pessoas que já tenham um risco alto para sofrer  ataque cardíaco .
Cônjuges em luto tem até 53 por cento  mais riscos de morrer, a longo prazo, de doenças cardíacas e derrames..

O estudo é o primeiro a se concentrar sobre o risco de ataque cardíaco durante os primeiros dias e semanas após a morte de um ente querido próximo.

Como parte do estudo multicêntrico, pesquisadores revisaram prontuários e pacientes que deram entrada no hospital após um ataque cardíaco entre 1989 e 1994.

Pacientes responderam a perguntas sobre: as circunstâncias de seus ataques cardíacos,  se recentemente perderam algum ente querido próximo, quando a perda ocorreu e,
qual a importância de seu relacionamento na época.

O estresse psicológico como dor intensa pode aumentar a freqüência cardíaca, a pressão arterial e a coagulação do sangue, elevando o risco de um ataque cardíaco.

No início do processo de luto, as pessoas estão mais propensas a terem menos sono, o apetite diminui e os níveis de cortisol, o hormônio do stress, aumenta - o que também pode aumentar o risco de um ataque cardíaco.

Os sinais de ataque cardíaco incluem desconforto no peito , na parte superior do corpo ou dores no estômago, falta de ar, suor frio, náuseas e vertigens.

Circulation.  January 9 2012: Risk of Acute Myocardial Infarction after Death of a Significant Person in One’s Life: The Determinants of MI Onset Study.

Pesquisadores do Departamento de Neurociência da Universidade de Uppsala mostraram, em um artigo  publicado no American Journal of Clinical Nutrition, que uma única noite de perda total de sono em jovens com peso normal limitou o gasto de energia na manhã seguinte.

Esta pesquisa também mostrou que os indivíduos tinham elevados níveis de fome, o que indica que uma falta aguda de sono pode afetar a percepção humana dos alimentos.

Atualmente vários pesquisadores examinam sistematicamente quais as regiões do cérebro, envolvidas na sensação de apetite, são influenciadas pela perda aguda de sono.

Os pesquisadores fizeram uma ressonância magnética nos cérebros de 12 homens que tinham peso normal  enquanto eles viam imagens de alimentos e compararam os resultados obtidos depois de uma noite de sono normal com os resultados obtidos após uma noite sem dormir.
Depois de uma noite de perda total de sono, estes homens mostraram um alto nível de ativação em uma área do cérebro que está envolvida com o desejo de comer.

Como sono insuficiente é um problema crescente na sociedade moderna, os resultados desta pesquisa podem explicar por que os maus hábitos de sono podem aumentar o risco das pessoas para ganho de peso a longo prazo. Portanto, pode ser importante dormir cerca de oito horas, todas as noites, para manter o peso corporal estável e saudável.

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Acute Sleep Deprivation Enhances the Brain’s Response to Hedonic Food Stimuli: An MRI Study. 2012; DOI: 10.1210/jc.2011-2759

Psicólogos estudiosos da personalidade humana descrevem a abertura como um dos cinco principais traços da personalidade.

Estudos sugerem que os outros quatro traços (afabilidade, atenção nos detalhes, neurose e extroversão) agem de forma independente das habilidades cognitivas de uma pessoa, mas a abertura – que corresponde a ser flexível e criativo, a abraçar novas idéias e de ter desafios intelectuais - parece estar correlacionado com as habilidades cognitivas.

Cento e oitenta e três adultos entre 60 e 94 anos de idade tiveram as suas habilidades cognitivas e seus traços de personalidade testados. Semanalmente recebiam uma série de tarefas, para serem feitas em casa, que incluíam quebra- cabeças, resoluções de problemas e reconhecimento de padrões. A cada semana as tarefas ficavam mais difíceis.

A intenção era  que os participantes se sentissem desafiados, e não esmagados pelas tarefas.

No final do programa, os pessoas que fizeram a série de tarefas em casa, tiveram melhores resultados no reconhecimento de padrões e  habilidades para resolver problemas , enquanto que as pessoas do grupo controle não apresentaram melhoras.

Os que melhoraram suas habilidades de raciocínio intuitivo melhoraram também de maneira significativa a abertura de personalidade.

O resultado deste estudo vai contra o modelo de que a personalidade não muda quando se chega à idade adulta, depois dos 20 anos, demonstrando mudanças em traços da personalidade em um grupo de indivíduos com a media de 75 anos de idade.

Psychology and Aging. Enhancing cognition in older adults also changes personality.2012

Frituras modificam as qualidades e a composição dos alimentos.

Os óleos deterioram durante o processo de fritura, especialmente quando reutilizados, por causa dos processos de oxidação e hidrogenação - que levam à perda das gorduras não saturadas e aumento das gorduras trans.

Os alimentos fritos absorvem as substâncias degradadas do óleo frito ao mesmo tempo em que a fritura deixa o alimento mais palatável e crostoso.

Pesquisadores espanhóis estudaram mais de 40.000 pessoas, a partir de meados da década de 1990 a 2004, verificando se ao comer regularmente alimentos fritos a probabilidade de sofrer doenças nas coronárias aumentava levando a um ataque cardíaco ou à angina que necessite de cirurgia.

Os participantes foram divididos em quatro grupos, de menor ingestão de alimentos fritos para maior. Não encontraram diferença significativa em relação à doença cardíaca.

A conclusão deste estudo foi que em um país Mediterrâneo, onde os óleos de oliva e de girassol são os óleos mais frequentemente usados para fritar, e onde grandes quantidades de alimentos fritos são consumidos tanto fora como dentro de casa, não foi observada associação entre o consumo de frituras e os risco de doença cardíaca coronária ou morte.

Neste estudo, a doença coronariana não foi associada ao consumo de alimentos fritos em azeite ou óleo de girassol, levando em conta a idade, o sexo, a massa corpórea, a medida da cintura abdominal e a pressão arterial.

BMJ 2012; 344: e 363.

Sabe-se que as células tumorais produzem um cheiro distinto das outras células e vários estudos foram feitos com cachorros para ver se eram capazes de detectar cheiros de células de cancer de mama, bexiga, pele, ovário e pulmão.

Pesquisadores da Universidade de Kyushu, em Fukuoka no Japão treinaram durante sete meses uma femea de labrador para detectar o cheiro especifico de células cancerosas.
das especimes.

As amostras foram extraídas de 48 pessoas que tiveram câncer de intestino em diferentes estágios da doença e de 258 voluntários que não tiveram câncer.

No intuito de dificultar o trabalho do cachorro, amostras de pessoas fumantes ou que tinham outras doenças do intestino como pólipo, doença inflamatória, ulcera, diverticulite e apendicite foram inclusas.

Neste estudo, a labradora teve um resultado igual ao do exame de colonoscopia, com 95% de acuracia apontando 33 das 36 amostras de ar e 37 das 38 amostras de fezes (98% de acuracia).

O resultado foi especialmente bom quando o estagio de cancer estava ainda no começo.

Gut.2010.218305 Colorectal cancer screening with odour material by canine scent detection.

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvania concluíram treze anos de pesquisas, feitas com 400 mulheres de 30 a 50 anos, sobre os calores da menopausa.

Somente 55 das 400 mulheres não sentiram os calores da menopausa, 99 mulheres sentiram calores de leve intensidade e a maioria, 259 mulheres, disseram ter sentido calores de média a grande intensidade.

As mulheres que sentiram calores de leve intensidade sentiram por 11 anos e meio, enquanto que as que sentiram em maior intensidade sentiram por 10 anos. 

Os calores que começaram na época da transição para a menopausa tiveram em média, 12 anos de duração. As mulheres que sentiram antes de começar a transição, sentiram os calores por 7 anos e meio e as que começaram a sentir mais tardiamente, da época de transição para a menopausa, sentiram em média quatro anos e meio.

A idade das mulheres que sentiram os calores de moderados a severos variou de 45 a 49 anos.

Não souberam explicar a causa de tamanha variação mas, sem dúvida, a duração dos calores foi de quatro a cinco anos a mais do que se supunha.

Obstetrics & Gynecology: May 2011 - Volume 117 - Issue 5 - p 1095-1104

Uma experiência foi feita por cientistas da Universidade de Londres (UCL) utilizando luz laser para gerar um estimulo doloroso puro de quatro milissegundos, em outras palavras, dor sem toque, nas mãos de oito pessoas. Depois disso, as pessoas cruzavam seus braços e repetia-se o estimulo doloroso com luz laser e outro não doloroso com eletricidade.

A hipótese aventa que o ato de cruzar os braços no meio do corpo modula a intensidade da dor e impede o corpo de localizar o estimulo já que as sensações tanto do estimulo elétrico não doloroso quanto o doloroso da luz laser diminuíram após as pessoas terem cruzado seus braços.

Esses efeitos foram associados à mudanças no modo do processamento cortical das informações sensoriais do corpo.

Os cientistas concluíram que o ato de cruzar os braços gera um conflito nas informações entre os dois mapas cerebrais, um do corpo e outro do espaço exterior.

Na vida cotidiana, geralmente a mão esquerda é usada para tocar objetos do lado esquerdo do meio ambiente e a mão direita para objetos do lado direito do meio ambiente.

O cerebro tem áreas que correspondem ao lado esquerdo ou direito do corpo e do meio ambiente, e elas são ativadas ao mesmo tempo em um processo bastante eficaz resultando sensações dolorosas (ou não) aguçadas.

Quando se cruza os braços, esses mapas não são mais ativados ao mesmo tempo, diminuindo a eficácia do processamento do estimulo sensorial que fica mais fraco

PAIN. Volume 152, Issue 6 Pages 1418-1423, June 2011

Um estudo foi feito com três grupos de ratos. O primeiro grupo recebia juntamente com a ração de amido milho etanol na quantidade de dois copos ao dia por sete dias. O segundo grupo recebia na ração sete copos de etanol durante dois dias e o terceiro grupo que não recebia etanol na mistura de amido de milho.

Todos os ratos foram colocados numa dieta aterogênica alta em gordura e fritura.

O nível do mau colesterol, LDL, caiu em 40% nos ratos que beberam moderadamente e somente 20% nos que ingeriram quantidade maior de álcool por dois dias. Os altos niveis do colesterol LDL aumentam o risco de doenças do coração, e estudos anteriores mostram que o aumento de 10% no LDL resulta em um aumento de 20% de doenças do coração.

Surpreendentemente o nivel do bom colesterol, o HDL, aumentou em ambos os grupos.

Um outro dado foi que os ratos que beberam em excesso aumentaram de peso significativamente comparado com os que beberam moderadamente ou não beberam.

Beber alcool moderadamente equivale a beber dois copos ao dia durante sete dias, e no estudo diminuiu a produção de aterosclerose em ratos. Beber em excesso, sete copos por dois dias na semana ou nos fins de semana, aumentou a produção da aterosclerose. Doença que forma depósitos em placas de gordura na parede das artérias, estreitando-as e pode levar a um ataque cardíaco ou AVC.

Atherosclerosis. 2011.08.034. Differential Effects of Daily-Moderate Versus Weekend-Binge Alcohol Consumption on Atherosclerotic Plaque Development in Mice.

Pesquisadores da Universidade de Exeter na Inglaterra verificaram em pesquisa que o suco de beterraba tem a capacidade de melhorar a performance em 16% ja sendo usado por ciclistas e futebolistas profissionais.

Em exercícios de baixa intensidade, os testes demonstraram que numa caminhada as pessoas usaram 12% menos oxigênio, mostrando que o esforço utilizado na caminhada foi menor.

No processo de adoecimento ou envelhecimento, o sistema cardiovascular esta afetado e a quantidade de oxigênio disponível é consideravelmente menor.

Isto pode significar que para algumas pessoas a simples locomoção pode ser impeditiva.

O fato do suco de beterraba diminuir a quantidade de oxigênio necessária na realização de exercícios simples como andar, poderia em princípio ajudar as pessoas que tenham dificuldades para realizar tarefas fisicas.

Quando ingerido, o suco de beterraba tem dois efeitos comprovados:

- primeiro, alarga os vasos sanguíneos, reduzindo a pressão sanguinea e permitindo um maior fluxo de sangue.

- segundo, afeta o tecido muscular reduzindo a quantidade de oxigênio necessária para a sua atividade. Os dois efeitos combinados determinam uma redução significativa no esforço físico necessário para a realização da atividade física tanto de baixo quanto de alto impacto.

O suco de beterraba possui uma grande quantidade de nitrato, que já foi demonstrado ser a substancia chave que aumenta a performance física.

Ate agora, os pesquisadores observaram o efeito em jovens e acreditam que não deva haver razão para que o suco de beterraba não possa ajudar outros.

J Appl Physiol jap.01070.2010; published ahead of print November 11, 2010

As rugas e as bolsas aparecem com o envelhecimento não so da pele, mas tambem dos ossos da face.

Esse foi o resultado de uma analise de uma serie de tomografias computadorizadas dos ossos da face de jovens entre 20 a 40 anos, com idade média entre 41 a 64 anos e em mais velhos com mais de 65 anos de idade. Todos os scaneamentos foram realizados por razões medicas e não com a finalidade de cirurgia plástica.

As rugas e as bolsas não aparecem somente como consequencia das mudanças do envelhecimento da pele, mas sim da mudança ocorrida nas estruturas osseas que dão o contorno da face.

A largura e a profundidade da orbita aumentam tanto nos homens quanto nas mulheres, assim como o espaço entre as sobrancelhas e o nariz e o ângulo do maxilar diminuem.

São essas transformações osseas responsaveis pelas rugas conhecidas como pes de galinha.

A diferença dos homens para as mulheres é somente no tempo de aparecimento destas mudanças, que são dez anos antes para as mulheres, assim como a menopausa é dez anos anterior do que a andropausa.

American Society of Plastic Surgeons medical journal (ASPS), for Immediate Release: January 04, 2011.