Auto massagem em pontos de acupuntura ajuda a se manter alerta na sala de aula.
publicado em 15-10-2005
Um interessante estudo foi publicado no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar1 relatando uma pesquisa feita com estudantes que foram ensinados a combater a sonolência em sala de aula com uma auto massagem em pontos de acupuntura nas pernas, nas mãos e na cabeça.
Esse estudo foi realizado pela divisão de reumatologia do departamento de medicina interna juntamente com o centro de pesquisa de fadiga e dor crônica da Universidade de Saúde Pública U-M.
39 estudantes foram ensinados a fazer durante três dias uma auto massagem com a ponta dos dedos ou com pequenos tapas em 5 pontos de estimulação e/ou 5 pontos de relaxamento.
A classe foi dividida em 2 grupos. Um grupo fazia auto massagens nos pontos de estÃmulo no primeiro dia e nos pontos de relaxamento nos dois seguintes dias. O outro grupo fazia auto massagens nos pontos inversos ao primeiro grupo. O grau de sonolência era classificado pela escala de Stanford antes e depois da aula e a acupressura era auto-administrada no perÃodo de almoço.
Os resultados mostraram que o grupo que fazia a auto massagem nos pontos de estÃmulo tinham um grau de alerta maior quando comparado ao outro grupo. É preciso fazer mais estudos para saber se a acupupressura pode ter impacto no rendimento escolar.