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Mais uma evidência de que o exercício físico diminui o risco do homem sofrer de doença cardíaca.
Um novo estudo publicado agora em Setembro de 2005 no Circulation do Jornal da Associação Americana do Coração mostra que o homem, não sendo portador da síndrome metabólica, pode diminuir em 50% o seu risco de morrer de doença cardíaca mesmo tendo os níveis altos do ” mau” LDL colesterol sanguíneo, se estiver físicamente apto.
A finalidade do estudo era determinar a eficácia da última orientação da Sociedade Americana de Coração em identificar homens com risco de ter uma doença cardiovascular e percebemos que estar fisicamente apto pela realização constante de exercícios físicos 4 a 5 vezes por semana, ou caminhadas de 130 a 140 minutos por semana é tão importante quanto abaixar o seu nível de colesterol.
Circulation, Sep 2005; 112: 1478 - 1485.